Medical Lounge Lübeck

Das Power Plate Training

... und die Frage: „Wann bin ich körperlich fit?“

Bei einem Menschen, der körperlich fit ist, arbeiten Muskeln, Herz, Lunge und alle anderen Körperteile optimal zusammen.

Körperliche Fitness umfasst drei Dinge:
Kraft der Muskeln, Gelenkigkeit der Sehnen und Bänder und Kondition, damit man lange anstrengende Tätigkeiten verrichten kann, ohne zu ermüden. Fitness steigert das körperliche Wohlbefinden in jedem Alter.


Und so funktioniert es:

Die Muskeln erzeugen die Kraft, mit der die Knochen an einem Gelenk in eine neue Haltung gebracht werden. Ohne Muskeln ist Bewegung unmöglich. Ein Mensch hat mehr als 650 Muskeln, davon allein über 50 im Gesicht. Zum Lächeln braucht man übrigens nur 17 Muskeln, zum Stirnrunzeln über 40, also bitte lächeln.

Du hast allen Grund dazu, denn die dreidimensional vibrierende Kraftplatte formt und trainiert Dich auf eine besonders gelenkschonende Weise. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und somit Dein ganzer Körper intensiv gekräftigt und geformt.

Power Plate aktiviert bis zu 97% aller Muskelfasern im direkten Vergleich mit nur 40% eines schweißtreibenden konventionellen Trainings.

Sogar tiefer liegende und stabilisierende Muskeln, wie die normalerweise nur schwer trainierbare Wirbelsäulen- und Beckenbodenmuskulatur, werden so auf effektive Weise nachhaltig stimuliert und gestärkt.

Mit anderen Worten: Zweimal 10 Minuten Good Vibrations auf der Power Plate statt 1½ Stunden mühseliges Krafttraining!


Die Zauberformel für Deine Figur

Bei nur zweimaligem Training für jeweils 10 Minuten unter professioneller Unterstützung Deines zertifizierten Personal Trainers erreichst Du Deine ganz persönlichen Ziele spielend leicht. Das wenige, was Du tun musst, bewirkt viel.

Gib Dir einen Ruck und mach Power Plate Beschleunigungstraining zu Deinem Trainingserfolg – ohne anstrengende, schweißtreibende und zeitraubende Workouts.

Dein Vorteil gegenüber konventionellem Training

Die effektivste und zeitsparendste Trainingsmethode der Welt im Überblick

  • Der 10-Minuten Erfolg ohne schweißtreibende Workouts
  • Power Plate für Gesundheit, Fitness, Beauty und Well-Aging
  • Geschulte Personal Trainer während Ihres gesamten Workouts
  • Maßgeschneiderte individuelle Trainingspläne für Sie

Nur Power Plate bewirkt schnellste Ergebnisse in kürzester Zeit

  • Abnehmen
  • Anti-Cellulite
  • Bodyforming
  • Bauch I Beine I Po
  • Entspannungsmassage
  • Muskelaufbau
  • Schmerzprävention speziell bei Rückenschmerzen

Hier bist Du in den besten Händen. Jede Anwendung wird optimal auf Deine Bedürfnisse mit Dir abgestimmt. Dein Ziel in Bestform in Bestzeit ist die gelebte Maxime der . Die ersten Erfolge werden sich erstaunlich schnell sehen und spüren lassen.

Gerade die gelungene Mischung aus maßgeschneidertem Trainingskonzept verbunden mit optimaler Begleitung Deines ganz persönlichen Trainers Nadine van Benthum macht die zur ersten Adresse für Deine Fitness.